Trening z dojazdem do domu

Dla wielu kobiet wizyta w klubie fitness lub siłowni okazuje się sporym wyzwaniem. Powodów jest naprawdę wiele. Część będąca amatorkami po prostu chce uniknąć uszczypliwych komentarzy i presji na temat własnego doświadczenia. Pierwsze treningi mogą okazać się wyjątkowo niekomfortowe, a brak umiejętności z pewnością w tym nie pomaga. Dlatego też spora liczba kobiet decyduje się porzucić pracę nad własną sylwetką – szkoda, bo wszyscy Ci nieznośni komentatorzy również kiedyś zaczynali i znajdowali się dokładnie w tym samym miejscu, co osoby początkujące.
Innym i jakże powszechnym powodem jest po prostu brak czasu. Duża liczba obowiązków może niekiedy przytłoczyć do tego stopnia, że znalezienie momentu na godzinny trening okazuje się wręcz nierealne. Na dodatek brak wolnego czasu często idzie w parze z dalekim położeniem profesjonalnej siłowni. Dla niektórych osób poświęcenie kilkunastu dodatkowych minut na dojazd do sąsiedniej dzielnicy (a nawet i innego miasta!) stanowi zbyt duże poświęcenie…zwłaszcza gdy nie mają pewności, że ich starania przyniosą pożądane efekty.

Trening z dojazdem
do domu

Dla wielu kobiet wizyta w klubie fitness
lub siłowni okazuje się sporym wyzwaniem. Powodów jest naprawdę wiele. Część będąca amatorkami po prostu chce uniknąć uszczypliwych komentarzy i presji na temat własnego doświadczenia. Pierwsze treningi mogą okazać się wyjątkowo niekomfortowe,
a brak umiejętności z pewnością w tym nie pomaga. Dlatego też spora liczba kobiet decyduje się porzucić pracę nad własną sylwetką – szkoda, bo wszyscy Ci nieznośni komentatorzy również kiedyś zaczynali
i znajdowali się dokładnie w tym samym miejscu, co osoby początkujące.
Innym i jakże powszechnym powodem jest po prostu brak czasu. Duża liczba obowiązków może niekiedy przytłoczyć do tego stopnia,
że znalezienie momentu na godzinny trening okazuje się wręcz nierealne. Na dodatek brak wolnego czasu często idzie w parze z dalekim położeniem profesjonalnej siłowni.
Dla niektórych osób poświęcenie kilkunastu dodatkowych minut na dojazd do sąsiedniej dzielnicy (a nawet i innego miasta!) stanowi zbyt duże poświęcenie…zwłaszcza gdy nie mają pewności, że ich starania przyniosą
pożądane efekty.


Kolejną i równie istotną przyczyną dla kobiet są oczywiście dzieci. Młode mamy, które nie mają możliwości pozostawienia własnych pociech pod opieką kogoś zaufanego, muszą zrezygnować z aktywnego trybu życia. Tym bardziej że niewiele siłowni i klubów fitness oferuje kąciki dla najmłodszych, które zapewniają troskliwą
opiekę nad maluchami.
Wreszcie warto też wspomnieć o aspekcie ekonomicznym. Dojazdy i karnet
to dodatkowe koszty, które w przypadku ograniczonego budżetu domowego mogą okazać się trudne do zaakceptowania. Tym bardziej gdy podejmuje się decyzję
o współpracy z trenerem personalnym i profesjonalnym dietetykiem. Niestety wiele kobiet staje przed takim wyborem, a jak wiadomo – bez odpowiedniego odżywiania
i dobrze ułożonego planu ćwiczeń trudno oczekiwać jakichkolwiek efektów.
Kolejną i równie istotną przyczyną dla kobiet
są oczywiście dzieci. Młode mamy, które nie mają możliwości pozostawienia własnych pociech pod opieką kogoś zaufanego, muszą zrezygnować z aktywnego trybu życia. Tym bardziej że niewiele siłowni i klubów fitness oferuje kąciki dla najmłodszych, które zapewniają troskliwą
opiekę nad maluchami.
Wreszcie warto też wspomnieć o aspekcie ekonomicznym. Dojazdy i karnet
to dodatkowe koszty, które w przypadku ograniczonego budżetu domowego mogą okazać się trudne do zaakceptowania.
Tym bardziej gdy podejmuje się decyzję
o współpracy z trenerem personalnym
i profesjonalnym dietetykiem. Niestety wiele kobiet staje przed takim wyborem, a jak wiadomo – bez odpowiedniego odżywiania
i dobrze ułożonego planu ćwiczeń trudno oczekiwać jakichkolwiek efektów.
forma na lata
Zdecyduj się na treningi personalne
w Krakowie i okolicach z dojazdem do domu
jak to wygląda?
Wychodzę naprzeciw oczekiwaniom kobiet i oferuję współpracę w zakresie domowych treningów personalnych!
Jeżeli chcesz coś zmienić, ale niekoniecznie masz ochotę
i możliwości zrobić to poza domem lub mieszkaniem, to trafiłaś pod właściwy adres!
Dla mnie liczy się Twój zapał do pracy – dlatego z chęcią pojawię się u Ciebie,
aby zaprezentować przygotowane ćwiczenia i udowodnić potencjał drzemiący w treningach domowych!
forma na lata
Zdecyduj się na treningi personalne
w Krakowie i okolicach z dojazdem do domu
jak to wygląda?
Wychodzę naprzeciw oczekiwaniom kobiet
i oferuję współpracę w zakresie domowych treningów personalnych!
Jeżeli chcesz coś zmienić, ale niekoniecznie
masz ochotę i możliwości zrobić
to poza domem lub mieszkaniem,
to trafiłaś pod właściwy adres!
Dla mnie liczy się Twój zapał do pracy – dlatego
z chęcią pojawię się u Ciebie,
aby zaprezentować przygotowane ćwiczenia
i udowodnić potencjał drzemiący
w treningach domowych!
Trening w domu – jakie są zalety?
- Bez stresu i nerwów możesz uczyć się podstaw prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń – unikasz wzroku innych ćwiczących i możesz spokojnie przygotować się do wizyty w profesjonalnym klubie fitness
- Nie tracisz czasu na dojazd – możesz ćwiczyć w dowolnym momencie i nie musisz podporządkowywać całego dnia pod trening
- Trening w domu to idealna forma aktywnego wypoczynku z dziećmi – połączenie przyjemnego z pożytecznym – na dodatek nie musisz głowić się nad załatwieniem opiekunki
- Ograniczasz wydatki np. na karnet do siłowni i dojazd do klubu – ekonomiczne rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić środki na bardziej istotne cele

Trening w domu
– jakie są zalety?

- Bez stresu i nerwów możesz uczyć się podstaw prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń – unikasz wzroku innych ćwiczących i możesz spokojnie przygotować się do wizyty
w profesjonalnym klubie fitness - Nie tracisz czasu na dojazd – możesz ćwiczyć w dowolnym momencie i nie musisz podporządkowywać całego dnia pod trening
- Trening w domu to idealna forma aktywnego wypoczynku z dziećmi – połączenie przyjemnego z pożytecznym – na dodatek nie musisz głowić się nad załatwieniem opiekunki
- Ograniczasz wydatki np. na karnet do siłowni
i dojazd do klubu – ekonomiczne rozwiązanie, które pozwoli Ci zaoszczędzić środki na bardziej istotne cele


Trening z dojazdem do domu
Kraków i okolice

Zdaję sobie sprawę, że wiele osób pracuje z domu. Zapewniam, że w trakcie współpracy znajdziemy odpowiednie rozwiązanie i ustalimy dogodny termin dla obu stron.
Zapraszam kobiety na treningi personalne, które przewidują opcję dojazdu do domu
w Krakowie i okolicach (np. Bochnia, Dobczyce, Gdów, Mistrzejowice, Wieliczka).
Trening z dojazdem
do domu
Kraków i okolice

Zdaję sobie sprawę, że wiele osób pracuje
z domu. Zapewniam, że w trakcie współpracy znajdziemy odpowiednie rozwiązanie i ustalimy dogodny termin dla obu stron.
Zapraszam kobiety na treningi personalne,
które przewidują opcję dojazdu do domu
w Krakowie i okolicach (np. Bochnia, Dobczyce, Gdów, Mistrzejowice, Wieliczka).
forma na lata
Ćwicz tam, gdzie
czujesz się swobodnie
jak to wygląda?

termin
Mam doświadczenie
w treningach z nieustannie zapracowanymi kobietami – pomogę znaleźć dogodny
termin i wygospodarować niezbędny czas na ćwiczenia!

miejsce
Sama wybierz miejsce, gdzie będziemy realizować treningi. Pokój dzienny? Sypialnia?
A może salon z otwartą kuchnią? Udowodnię Ci, że w każdym miejscu można solidnie poćwiczyć!

twoje
warunki
Ćwiczenia we własnym domu dają gwarancję pełnej swobody — dzięki temu poczujesz się pewnie i szybciej przekonasz się do regularnych treningów!
forma na lata
Ćwicz tam, gdzie
czujesz się swobodnie
jak to wygląda?

termin
Mam doświadczenie
w treningach z nieustannie zapracowanymi kobietami – pomogę znaleźć dogodny
termin i wygospodarować niezbędny
czas na ćwiczenia!

miejsce
Sama wybierz miejsce, gdzie będziemy realizować treningi. Pokój dzienny? Sypialnia?
A może salon z otwartą kuchnią?
Udowodnię Ci, że w każdym miejscu można solidnie poćwiczyć!

twoje
warunki
Ćwiczenia we własnym domu dają gwarancję pełnej swobody — dzięki temu poczujesz się pewnie i szybciej przekonasz się do regularnych treningów!
Twoja przestrzeń,
moja pomoc!

Z chęcią pomogę w odpowiednim zaadaptowaniu przestrzeni do ćwiczeń. Pokażę,
w jaki sposób przygotować pokój do treningu, aby zapewnić odpowiednie bezpieczeństwo i maksymalną swobodę ruchu. Ponadto zdradzę wiele ciekawych rozwiązań np. które przedmioty codziennego użytku można wykorzystać w treningu jako dodatkowe obciążenie albo jak w domowych warunkach wykonywać ćwiczenia cardio.
Nikt nie powiedział, że domowe treningi muszą być nudne! Przekonaj się, że we własnym domu i mieszkaniu możesz wypracować sylwetkę godną profesjonalnych zawodniczek
z siłowni i klubów fitness!

Twoja przestrzeń,
moja pomoc!

Z chęcią pomogę w odpowiednim zaadaptowaniu przestrzeni do ćwiczeń. Pokażę,
w jaki sposób przygotować pokój do treningu, aby zapewnić odpowiednie bezpieczeństwo
i maksymalną swobodę ruchu. Ponadto zdradzę wiele ciekawych rozwiązań np. które przedmioty codziennego użytku można wykorzystać
w treningu jako dodatkowe obciążenie
albo jak w domowych warunkach wykonywać ćwiczenia cardio.
Nikt nie powiedział, że domowe treningi muszą być nudne! Przekonaj się, że we własnym domu
i mieszkaniu możesz wypracować sylwetkę godną profesjonalnych zawodniczek
z siłowni i klubów fitness!
