Dla wielu kobiet wizyta w klubie fitness lub siłowni okazuje się sporym wyzwaniem. Powodów jest naprawdę wiele. Część będąca amatorkami po prostu chce uniknąć uszczypliwych komentarzy i presji na temat własnego doświadczenia. Pierwsze treningi mogą okazać się wyjątkowo niekomfortowe, a brak umiejętności z pewnością w tym nie pomaga. Dlatego też spora liczba kobiet decyduje się porzucić pracę nad własną sylwetką – szkoda, bo wszyscy Ci nieznośni komentatorzy również kiedyś zaczynali i znajdowali się dokładnie w tym samym miejscu, co osoby początkujące.

Innym i jakże powszechnym powodem jest po prostu brak czasu. Duża liczba obowiązków może niekiedy przytłoczyć do tego stopnia, że znalezienie momentu na godzinny trening okazuje się wręcz nierealne. Na dodatek brak wolnego czasu często idzie w parze z dalekim położeniem profesjonalnej siłowni. Dla niektórych osób poświęcenie kilkunastu dodatkowych minut na dojazd do sąsiedniej dzielnicy (a nawet i innego miasta!) stanowi zbyt duże poświęcenie…zwłaszcza gdy nie mają pewności, że ich starania przyniosą pożądane efekty.